2018年06月06日

ダイエット報告!【4日目】

ダイエットを始めて4日目です。

朝の体重は、54.6キロでスタートから1.6キロ減りました♪


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プチ断食は続行中です。

基本は酵素ドリンクと無添加のルイボスティー


煮出してペットボトルに詰め替えて、仕事場に持っていってます。


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ルイボスティーって最近飲み始めたのですが、こんなに美味しいんだーってビックリ目

クセが無くて飲みやすいexclamation×2

食事と一緒に飲んでも、お料理を邪魔しなくて良いです。


断食中はカフェインレスの飲み物をとると効果が高まるそうで、ガブ飲みしてます♪

明日は外食ありで、ダイエットはお休みです。

体重、どれくらいリバウンドするのかな(^^;


posted by さちな at 14:16| Comment(0) | ダイエット
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